木瓜银耳羹的做法_木瓜银耳羹怎么做_木瓜银耳羹的家常做法_海市蜃楼219【心食谱】

      <span id="be71614228"></span><address id="bfa2535e22"><style id="bg7644fabb"></style></address><button id="bl3d24f132"></button>
                        

          木瓜银耳羹

          0.0 0位评价

          食谱号 787621 阅读 2638次 收藏 9次

          简介
          做法简单又营养▓█▄■,具有止咳化痰,开胃健脾,滋阴润肺,滋润皮肤▄■▓,有美容养颜的作用。银耳能提高肝脏解毒能力;增强人体的免疫力;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动▄▓,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 木瓜含糖类、蛋白质▓█、粗纤维、无机矿质元素等多种营养成分。夏天不错的营养汤。
          材料

          木瓜一个█■▄、银耳25克、黄冰糖50克、枣子几粒、枸杞10粒

          做法

          1███、用温热水发涨银耳(大概2个小时左右)发涨后清洗干净,撕成小片。

          2▓▓、锅里加入水,把银耳放入,水要多些(25克银耳要5斤水左右)▄■▄,先大火烧开,再中小火熬制1.5小时熬制到1小时左右,汤有点稠时加入冰糖,木瓜块(木瓜去皮掏出籽■■■,切成块状)枣子、枸杞一起再熬制15分钟即可。

          木瓜银耳羹 移动版 ©2019 xinshipu.com, all rights reserved. 友情提示:为谨防互联网电信诈骗,如网民接到962110民警电话,请立即接听