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          美味营养蒸鱼糕

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          食谱号 787127 阅读 130次 收藏 0次

          材料

          银鳕鱼 适量

          四季豆 适量

          胡萝卜 适量

          鸡蛋 适量

          海苔 适量

          食用油 适量

          盐 适量

          做法

          1▓█▄■、准备好所有食材,蔬菜焯水切粒备用,海苔剪碎备用,蛋清蛋黄分离▄■▓,鱼肉剔骨切块剁成泥备用。将所有配菜倒入鱼肉中加入少许盐及一个蛋清搅拌均匀。

          2、找个碟子或者碗▄▓,先抹点油,蒸好后,方便倒扣出来。将鱼肉放入碗中▓█。奥田蒸烤一体集成灶,选择普通蒸模式提前预热至沸腾。

          3、放入奥田蒸烤一体集成灶█■▄,选择普通蒸模式15分钟。

          4、取出,把蛋黄铺在表面███,再蒸五分钟,放凉一下,倒扣出来,切块▓▓,即可享用

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