<span id="bef8ee3fc5"></span><address id="bf26614486"><style id="bgbd4ceaa7"></style></address><button id="bl5aa55daf"></button>
                        

            豆鼓鲜蚵

          豆鼓鲜蚵

          0.0 0位评价

          食谱号 738718 阅读 3次 收藏 0次

          简介
          「大脑食品」▓█▄■、「海洋中的牛奶」的鲜蚵在大陆有[男人的加油站,女生的美容院]的美名,是唐代诗仙李白:「天上地下▄■▓,牡蛎独尊」的提句;亦是卫福部「国人膳食营养素参考摄取量」的建议,成年男性每日锌摄取量应在15至35毫克,可以提升免疫力▄▓、增加男性荷尔蒙、伤口的愈合、血液的凝结功能等…▓█…扮演很重要的角色。
          材料
          蚵仔(牡蛎)1斤 青葱2根 蒜头3颗 橄榄油少许 豆鼓1根 辣椒少许 酱油少许
          做法
          1. 1

            洗净蚵仔(牡蛎),蒜头敲碎、青葱切珠█■▄、辣椒斜切、豆鼓,备用;

          2. 2

            先热锅███, 倒入橄榄油, 接着放入豆鼓炒香, 约略1分钟,等香气出来▓▓,开中小火,

          3. 3

            依序放入蚵仔(牡蛎)、辣椒、青葱并炒匀 (注意不能汆烫过久▄■▄,以免蚵仔(牡蛎)肉质变硬而影响口感);

          4. 4

            看豆鼓咸度若不过咸,可加入少许的酱油快炒后,即可盛盘享用[男人的加油站■■■,女生的美容院]的的鲜蚵。

          相关
          豆鼓  鲜蚵    

          最新食谱 上一页 1/7

          豆鼓鲜蚵 移动版 ©2019 xinshipu.com, all rights reserved. 沪ICP备10013164