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          椒盐焗鱿鱼圈

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          食谱号 719659 阅读 47次 收藏 0次

          简介
          我很喜欢香口的食物▓█▄■,脆卜卜,很好味!但我又怕肥,炸不太合适所以我选择了焗▄■▓,这个鱿鱼圈,焗完脆卜卜,加上椒盐味道,作为小吃真是一流▄▓!
          材料

          鱿鱼(小) 1条,发粉 1茶匙,面粉 3汤匙, 1只,面包糠 适量,盐适量 适量,椒盐 适量,香草 少许,油 少许

          做法

          1)预热焗炉180C

          2)鱿鱼洗净▓█,抹乾,切圈

          3) 面粉加发粉加盐少许拌匀,鸡蛋打散,面包糠加椒盐香草拌匀

          4█■▄)依次序将鱿鱼沾上面粉,蛋液及面包

          5)焗架扫油,鱿鱼圈放上焗架███,焗7-8分钟至金黄

          蘸茄汁或蛋白醤一样好味

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