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            品靓上菜-宝宝副食品-绿花椰菜泥

          品靓上菜-宝宝副食品-绿花椰菜泥

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          食谱号 625704 阅读 1132次 收藏 0次

          简介
          曾看过报导绿花椰用蒸的比较不会流失养份▓█▄■,所以我用少许水加盖上锅盖半蒸煮的方式又快速又不失养份喔~ 不用加水到盖过所有的菜,水量只要约三分之一即可,盖上锅盖后待水滚时产生的蒸气就可以将没泡到水的部份蒸熟了~
          材料
          绿花椰菜适量 菜汤少许
          做法
          1. 1

            绿花椰用少许水加上锅盖蒸煮至熟

          2. 2

            取几朵花椰菜加点菜汁一并打成泥(菜要吃新鲜不要冷冻太多剩下的就妈咪自己吃掉囉^^)

          3. 3

            再分盒冷冻备用~

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