莴笋木耳肉丝的做法_莴笋木耳肉丝怎么做_莴笋木耳肉丝的家常做法_香满屋【心食谱】

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          莴笋木耳肉丝

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          食谱号 488719 阅读 4694次 收藏 0次

          简介
          莴苣有增进食欲▓█▄■、促进胃肠蠕动的功能,还可以防治缺铁性贫血,对高血压、心脏病等患者▄■▓,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。
          材料

          莴笋200克▄▓,肉丝100克,木耳少许,油、盐▓█、鸡精适量。

          做法

          1、莴笋去皮洗净切丝,肉丝用嫩肉粉抓匀█■▄,木耳泡发。

          2、起锅热油煸炒肉丝变色盛出。

          3███、锅内余油煸炒莴笋、木耳1分钟。

          4、放肉丝炒匀▓▓,加盐和鸡精调味即可。

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