凉拌西芹百合花生米的做法_凉拌西芹百合花生米怎么做_凉拌西芹百合花生米的家常做法_艺朵儿❤【心食谱】

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          凉拌西芹百合花生米

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          食谱号 208214 阅读 101104次 收藏 48次

          简介
          西芹具有促进食欲▓█▄■、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿▄■▓、促进血液循环等功效。百合具有养心安神,润肺止咳,美容养颜的功效,对病后虚弱的人非常有益▄▓。花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症▓█。
          材料

          西芹百合花生八角█■▄,桂皮,盐,麻油

          做法

          1、花生洗净浸泡在清水里30分钟以上███。

          2、煮锅加水,放入适量盐、八角▓▓、桂皮,大火烧开,放入花生,中火煮30分钟左右捞出备用▄■▄。

          3、西芹洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出,沥干水分切段备用■■■。

          4、百合切去根部和外皮,分成片状洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出备用。

          5▄■▄■、将西芹、百合、花生装盘,放适量盐▓▄▓▄、麻油拌匀即可。

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