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          老藕排骨汤清热去火

          美味老排骨汤▓█▄■:清热去火凉血推荐
          又到冬藕上市时,一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤,是男女老少都青睐的家常菜式▄■▓,也是不少馆菜单上的必备。但许多人可能并不知道,“荷莲一身宝,冬藕最补人▄▓”,藕是最好的养阴佳品之一。
          近日,北京电视台科教频道养生堂栏目就做了一期藕的节目▓█,专家详细介绍了吃藕的讲究。是炖排骨、炖汤,或者拌着吃█■▄、炒着吃。如果孩子不爱吃的话,咱们可以变变形,比如说南方很有名的糯米藕███。把糯米泡好了以后,装到这个眼儿里头,然后一蒸,感觉很好吃▓▓。灌上肉馅也照样很好,固定好了一蒸,切出来的时候一片一片的,给小孩子去做▄■▄,变个形小孩子就很爱吃了,而且味道也很好,还能增进食欲。
          生吃榨汁■■■: 清热去火又凉血 一般从中医上讲,秋冬季节应该要补,而且注重的是补阴。藕里边白白的▄■▄■,因为白者入,冬天一般都会出现热、燥的现象,所以我们冬天吃一点藕▓▄▓▄,它有养阴和润燥的作用。
          这个藕呢,虽然生吃熟吃都可以,但是生吃和熟吃的作用完全不一样▄▓,特别是它的性味上有相反的改变▓█▄■。 要想发挥藕性味寒凉的作用,一定要生吃。所以,如果你上火了▄■▓,想要去火,用生藕就可以了。像一些年轻女孩,一个是长青春痘▄▓,一个是油性皮肤,满脸冒油,除了用适合的化妆品以外,在饮食上推荐吃点生藕▓█,用鲜藕榨的汁就特别好喝。
          此外,生藕还有清热止渴、凉血止血的作用█■▄。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热,觉得要上火了,有这种阴虚生内热的现象███,就可以吃凉拌藕,也可以榨成藕汁。炖汤熟吃: 养胃健脾增食欲 如果要是想让藕有养胃健脾这种作用▓▓,就一定要熟吃,熟吃就不凉了,而变成补了。
          孩子不爱吃胡萝卜▄■▄,也可以把胡萝卜切成条,这样塞在藕的眼儿里头。然后蒸炖都可以,切出来一片片的■■■,每个里头一个红点,跟小似的,小孩看着就爱吃。另外▄■▄■,胡萝卜偏热,藕偏凉一点,所以这么蒸熟了以后,又好看又平衡▓▄▓▄。 在炖藕的时候还要注意,一定要炖成红色,口感上也变得非常绵软,选购提示这个时候是最好的▄▓,健脾的作用最强▓█▄■。安神食谱: 藕丁土豆小米 我知道会有很多老百姓经常用藕来熬,我想给大家建议一个安神快乐———藕丁土豆小米
          这三种食物搭配在一起▄■▓,具有互补作用,对提高睡眠质量和调节情很有帮助。它们单一的作用都不是特别好,而合在一起的时候▄▓,作用就发挥到了极致。再一个呢,就是当你有点要感冒,比如嗓子开始有点疼了▓█,或者感到身上特别不舒服,也说不出来,总觉得我是不是快要有病了,出现这种现象的时候█■▄,你就用一点土豆,用一点藕,用一点小米,煮成喝███。
          两头都堵上的才能买 这个之所以能预防感冒,是因为土豆里含钾比较多,第一可以提高咱们的身体免疫力,另外更重要的是它改善了你的心情▓▓,当你改善了心情的时候,体内的循环啊,代谢啊,都会不一样▄■▄。所以当你身体心情好的时候,免疫力应该是最好的,自然可以抵御病毒的侵袭。
          年纪大一点的人都知道■■■,在这个藕的选择上,一定要选两头都是堵上的。超市里那种切好的,看似很干净▄■▄■,但最好别买。因为这个藕是在泥里长的,它要挖出来,泥很脏▓▄▓▄,进到这里头一个眼一个眼的,你很难洗干净。所以,一定要买两头堵上的才好▄▓。
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